Fitness Project
Το όραμα μας είναι η άσκηση να γίνει τρόπος ζωής, η φυσική δραστηριότητα μέσο διασκέδασης και να συμβάλλουμε ώστε να γίνει αντιληπτό πως η καλή φυσική κατάσταση είναι θέμα υγείας.
Η αποστολή μας είναι να αλλάξουμε την ποιότητα ζωής των ασκουμένων μας, βελτιώνοντας την υγεία τους μέσω της συστηματικής άσκησης και της ισορροπημένης διατροφής. Να τους διδάξουμε τα σωστά επίπεδα φυσικής δραστηριότητας και ποιος είναι ο κατάλληλος τρόπος ώστε να ασκούνται με ασφάλεια. Σκοπός μας είναι να γίνουμε πηγή έμπνευσης και σωστής πληροφόρησης για μια πιο δραστήρια και υγιή καθημερινότητα.
Οι αξίες μας
- Νοιαζόμαστε για την ασφάλεια των ασκουμένων μας.
- Φροντίζουμε να εμπλουτίζουμε συνεχώς τις γνώσεις μας παρακολουθώντας τα νέα επιστημονικά δεδομένα.
- Κάνουμε την άσκηση διασκέδαση.
- Παρακινούμε, εμπνέουμε, εκπαιδεύουμε και εκπαιδευόμαστε.
- Στοχεύουμε πάντα στο να αναπτύσσουμε σχέσεις εμπιστοσύνης με τους ασκούμενούς μας.
Έρικα Ναυπλιώτη (Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής)
Από μικρή ηλικία ασχολήθηκα με την ιστιοπλοΐα και αποφάσισα να ακολουθήσω αυτόν τον κλάδο επαγγελματικά. Μετά την εισαγωγή μου στη Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού ΔΠΘ στην Κομοτηνή πήρα ειδικότητα στον Αθλητικό Τουρισμό και Αναψυχή ώστε να ασχοληθώ με την ιστιοπλοΐα και την αναρρίχηση. Ξεκίνησα να εργάζομαι στον Ναυτικό Αθλητικό Όμιλο Παλαιάς Φώκαιας “Πυθέας” ως προπονήτρια ιστιοπλοΐας και αργότερα σε studio personal training. Βλέποντας μέσα από τη δουλειά μου πόσο μεγάλο ήταν το ποσοστό του πληθυσμού που ταλαιπωρείται από πόνους, αποφάσισα να εξειδικευτώ στην άσκηση για άτομα με παθήσεις. Έκανα λοιπόν το μεταπτυχιακό μου “Κλινική Άσκηση & Εφαρμογές της Τεχνολογίας στην Υγεία” στη ΣΕΦΑΑ ΔΠΘ. Από το 2018 έως και το 2023 ασχολήθηκα εξολοκλήρου με την προσωπική προπόνηση ως personal trainer τόσο με δια ζώσης όσο και διαδικτυακές προπονήσεις.
Το 2020, λόγω της καραντίνας, ξεκίνησα το κανάλι FitnessProject στο YouTube με στόχο να φέρω την άσκηση πιο κοντά στους ανθρώπους που το είχαν ανάγκη. Το κανάλι σημείωσε άμεσα μεγάλη επιτυχία, προσελκύοντας έναν αυξανόμενο αριθμό συνδρομητών. Τα θετικά σχόλια και η θερμή ανταπόκριση του κοινού μου έδωσαν την ώθηση να συνεχίσω και να προσπαθώ διαρκώς να βελτιώνομαι. Μέσα από αυτή την εμπειρία, αντιλήφθηκα πόσο σημαντική είναι για την αποτελεσματική και ασφαλή άσκηση η πρόσβαση σε ποιοτική καθοδήγηση και υποστήριξη. Έτσι, ένιωσα την ανάγκη να προσεγγίσω ακόμα περισσότερους ανθρώπους, εμπνέοντας και παρακινώντας τους να ενσωματώσουν τη γυμναστική στην καθημερινότητά τους, με στόχο τη βελτίωση της υγείας και της ποιότητας ζωής τους.
Διαβάστε εδώ τι είναι, τι περιλαμβάνει και σε ποιους απευθύνεται το peronal training