Άσκηση και Ψυχική Υγεία
Άσκηση: κάτι παραπάνω από φυσική κατάσταση Η άσκηση συχνά συνδέεται αποκλειστικά με τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, όμως η επίδρασή της μπορεί να είναι ευρύτερη. Μέσα από την κίνηση μπορούμε να εκτονώσουμε την ένταση, να αποφορτιστούμε από το στρες της