Fitness Project

Το Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που δυναμώνει και τονώνει τους μυς, βελτιώνει τη στάση σώματος και χαρίζει ευλυγισία και ισορροπία. Η όλη φιλοσοφία του εστιάζει όχι μόνο στην άσκηση του σώματος αλλά και του μυαλού, έτσι ώστε να συνεργάζονται

Τι είναι η οστεοπόρωση Σύμφωνα με τον Διεθνή Οργανισμό Οστεοπόρωσης (International Osteoporosis Foundation) αλλά και με την Ελληνική Εταιρεία Μελέτης Μεταβολισμού των Οστών (ΕΕΜΜΟ) η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια πάθηση του μεταβολισμού των οστών κατά την οποία μειώνεται η πυκνότητα