Οστεοπόρωση και άσκηση
![Οστεοπόρωση και άσκηση Οστεοπόρωση και άσκηση εικόνα](https://fitnessproject.gr/wp-content/uploads/2020/01/Οστεοπόρωση-και-άσκηση-εικόνα-710x300.jpg)
Τι είναι η οστεοπόρωση Σύμφωνα με τον Διεθνή Οργανισμό Οστεοπόρωσης (International Osteoporosis Foundation) αλλά και με την Ελληνική Εταιρεία Μελέτης Μεταβολισμού των Οστών (ΕΕΜΜΟ) η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια πάθηση του μεταβολισμού των οστών κατά την οποία μειώνεται η πυκνότητα